Der er tidspunkter i livet, hvor det hele sitrer lidt indeni. Hvor du måske smiler udadtil, men mærker en stille uro i kroppen. Noget, der ikke helt vil falde på plads. Det er her, mange mærker et kald mod terapi. Ikke fordi de er gået i stykker, men fordi de længes efter at forstå sig selv dybere. Måske længes du efter mere ro, mere mening, mere dig.
Jeg plejer at sige, at terapi er som at åbne døren til sit indre hjem. Der, hvor alle dine følelser bor – også dem, du har forsøgt at gemme væk. I min praksis i Aarhus møder jeg mennesker, der tør være nysgerrige. Mennesker, der mærker, at der må være en anden måde at leve på. Med mere kærlighed, mere nærvær, mere ægthed.
Psykoterapi handler ikke om at fikse dig. Du er ikke i stykker. Men måske er du blevet lidt væk for dig selv. Terapi kan være din måde at finde hjem igen – til kroppen, til hjertet, til det der betyder noget. Hos Stærkt Sind finder du et sted, hvor du kan lande og blive mødt, præcis som du er.
Psykoterapi er for dig, der har modet til at mærke. Det er en samtaleform, ja – men ikke kun med ord. Vi taler også med kroppen, med åndedrættet, med tårerne, med stilheden. Her får du plads til at sætte tempoet ned og være i kontakt med dét, der lever i dig. Vi mennesker bærer på så meget, og nogle gange er det først, når vi siger det højt, at vi forstår, hvad vi egentlig føler.
Nogle kommer med sorg, andre med kærlighedssmerte, stress, gamle sår eller eksistentiel tomhed. Uanset hvad, så handler terapien ikke om at rette op – men om at blive hel. Når du bliver spejlet med kærlighed og uden dom, kan forandring ske næsten stille. Og det er ofte de små, blide bevægelser, der skaber den største forskel.
Det smukke ved terapi er, at du bliver set. Ikke for det, du gør – men for den, du er. Du skal ikke præstere, forklare eller retfærdiggøre dig. Du må bare være. Og i det rum opstår noget, der føles som ægte nærvær. Måske for første gang i lang tid. Det er dér, du begynder at finde hjem.
Når du søger terapi i Aarhus, får du også det lokale nærvær med i rummet. Det betyder noget, at terapien ligger tæt på dit liv. Ikke som noget du rejser langt efter, men som noget du kan integrere i din hverdag. I min praksis møder jeg mange, der balancerer arbejde, børn, parforhold, og en længsel efter at trække vejret dybere. Her er rummet til det.
Jeg tror på kroppen som en portal til det, vi har glemt. Den husker alt – også det, du har forsøgt at lægge bag dig. Når vi lytter til kroppen, åbner vi for en anden slags viden. En visdom, som ikke kommer fra hovedet, men fra det sansende og levende i dig. Du behøver ikke kunne forklare det hele. Du skal bare komme med dig selv.
Terapi er ikke en engangsoplevelse. Det er en rejse, du tager med dig selv – og nogle gange med en, der går ved din side et stykke tid. Jeg går gerne med dig. Ikke for at fortælle dig, hvad du skal gøre, men for at hjælpe dig med at høre din egen stemme tydeligere. Den, du måske har glemt eller fornægtet. Men som stadig er der. Klar til at blive hørt.
Du fortjener at have det godt. Ikke perfekt, ikke poleret – men ægte. Og du må gerne tage imod hjælp til det. Når du mærker, at tiden er inde, så ved du det. Så er du klar til at åbne døren til det, der er dig.